糖尿病患者飯后適宜運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間？
糖尿病患者飯后適宜運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)間受多種因素影響，如病情、身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、年齡等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-12-02 10:39
1.病情：病情較輕且血糖控制較好，可運(yùn)動(dòng)30分鐘左右；病情較重則適當(dāng)縮短。
2.身體狀況：身體強(qiáng)壯者可運(yùn)動(dòng)30-60分鐘；體質(zhì)較弱15-30分鐘。
3.運(yùn)動(dòng)類型：低強(qiáng)度如散步，可30-60分鐘；高強(qiáng)度如跑步，20-30分鐘。
4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)一般30分鐘左右；高強(qiáng)度宜15-20分鐘。
5.年齡：年輕人可運(yùn)動(dòng)30-60分鐘；老年人15-30分鐘。
糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況，合理安排飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免運(yùn)動(dòng)過度或不足。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是碘中毒? 除了過敏以外，一般人均能耐受高劑量的碘。許多呼吸道感染的碘中毒患者以每天數(shù)克的劑量化痰而無毒性友應(yīng)。但對(duì)缺碘并患有結(jié)節(jié)性甲狀腺腫的碘中毒患者進(jìn)行補(bǔ)碘，則有發(fā)生碘性三狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的危險(xiǎn)，其臨床表現(xiàn)如食欲亢進(jìn)、體重減輕、肌無力、畏熱等均較輕微，突眼也不明顯，但如果患者原有器質(zhì)性心臟病，就有一定的危險(xiǎn)性。 推廣碘化食鹽可使廣大人群，特別是小兒免受缺碘所帶來的種種危害，但甲亢和患有節(jié)性甲狀腺腫的病人應(yīng)該使用無碘鹽并避免食用富碘食物。 查看全文»
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