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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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肥胖者選擇合適的水果有助于減肥。但水果不能替代正規(guī)治療，嚴(yán)重肥胖或伴相關(guān)疾病時應(yīng)就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2015-12-11 10:17
1.蘋果：富含果膠和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，增加飽腹感。
3.草莓：熱量低，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，利于新陳代謝。
4.橙子：富含維生素C和纖維素，幫助消化和代謝。
5.火龍果：具有豐富的膳食纖維，促進(jìn)排便。
肥胖者可適當(dāng)多吃上述水果，但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合運動等綜合進(jìn)行，以達(dá)到理想的減肥效果。
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