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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭其岳 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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高血壓是常見(jiàn)慢性病，若控制不佳可能引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥。日常護(hù)理至關(guān)重要，包括飲食、情緒、作息、運(yùn)動(dòng)等方面。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2015-12-07 22:21
1.飲食調(diào)節(jié)：減少鹽和脂肪攝入，多吃新鮮蔬果，避免高油高鹽食物。
2.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于穩(wěn)定血壓。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑等，血壓控制良好時(shí)可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
5.按時(shí)服藥：遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平等降壓藥，切勿自行增減藥量。
6.定期監(jiān)測(cè)：在家自測(cè)血壓，了解血壓變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
做好以上護(hù)理措施，有助于控制高血壓，提高生活質(zhì)量。但需注意，若血壓波動(dòng)大或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2019-04-08 05:41
血壓高146 低壓110身體胖，睡覺(jué)打鼾聲如雷
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奚智博醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2019-04-08 05:42
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奚智博 主治醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你說(shuō)的這種情況是身體太過(guò)肥胖，飲食不當(dāng)?shù)脑蛞鸬?。建議您適當(dāng)?shù)姆媒祲核幬镞M(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意低鹽低脂飲食。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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