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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高鈣菜富含多種營養(yǎng)成分，包括鈣元素、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、黃酮類化合物等。 1.鈣元素：高鈣菜中的鈣含量較高，有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 2.維生素：含有豐富的維生素 C 和維生素 E，具有抗氧化作用，能增強免疫力。 3.礦物質(zhì)：如鉀、鎂等，有助于維持正常的肌肉和神經(jīng)功能。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 5.黃酮類化合物：具有抗炎、抗氧化等功效，對心血管健康有益。 總之，高鈣菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，適當(dāng)食用對身體健康有諸多益處。
2024-09-17 20:40
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