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外側(cè)副韌帶損傷的病因主要有運(yùn)動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變、先天因素、不良姿勢等。 1.運(yùn)動損傷：進(jìn)行劇烈運(yùn)動，如籃球、足球等，突然的扭轉(zhuǎn)或拉伸，超出韌帶承受范圍，易導(dǎo)致?lián)p傷。 2.外力撞擊：直接的外力沖擊，如車禍、摔倒時側(cè)面著地，會使外側(cè)副韌帶受到強(qiáng)力拉扯或撕裂。 3.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，韌帶彈性降低，穩(wěn)定性變差，容易在輕微外力下發(fā)生損傷。 4.先天因素：有些人天生外側(cè)副韌帶相對薄弱或結(jié)構(gòu)異常，在日常活動中更易受傷。 5.不良姿勢：長期保持不正確的姿勢，如蹺二郎腿，會使膝關(guān)節(jié)受力不均，增加外側(cè)副韌帶損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 了解外側(cè)副韌帶損傷的病因有助于預(yù)防損傷的發(fā)生。在日常生活中，應(yīng)注意運(yùn)動適度，避免外力傷害，保持良好姿勢，如有損傷應(yīng)及時就醫(yī)診治。

外側(cè)副韌帶損傷多因暴力作用于小腿內(nèi)側(cè)，使之內(nèi)收所致。