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運動員胸背與腰背痛的原因及應對方法

2015-11-01 11:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

運動員胸背與腰背痛的原因及應對方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

神經科

運動員胸背與腰背痛的產生，通常與多種因素相關，如不良姿勢、訓練過度、肌肉拉傷、脊柱問題、心理因素等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.不良姿勢：長期不正確的姿勢，如彎腰駝背或扭曲身體，會增加脊柱壓力，導致疼痛。
2.訓練過度：高強度、頻繁的訓練，使肌肉和關節(jié)無法充分恢復，引發(fā)損傷和疼痛。
3.肌肉拉傷：突然的劇烈運動或錯誤的動作，可能造成肌肉纖維拉傷。
4.脊柱問題：如脊柱側彎、椎間盤突出等結構性問題，也會引起疼痛。
5.心理因素：急于恢復的心態(tài)帶來壓力，可能加重疼痛感知。
總之，運動員出現(xiàn)胸背與腰背痛需要綜合考慮多種因素。一旦出現(xiàn)疼痛，應及時休息，若疼痛持續(xù)或加重，務必到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。
2015-11-27 12:29

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回答2
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

由于重復或急性超載而使胸背部和腰背部致傷。
2015-11-01 11:59

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