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月骨脫位及月骨周?chē)撐换颊咴谌粘Ｉ钪?，要注意休息、避免受傷、定期?fù)查、注意飲食、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免勞累，給受傷部位足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2.避免受傷：活動(dòng)時(shí)要小心，避免再次碰撞或摔倒導(dǎo)致病情加重。 3.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果，促進(jìn)恢復(fù)。 5.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的功能鍛煉，如手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，但要避免過(guò)度活動(dòng)。 總之，月骨脫位及月骨周?chē)撐换颊咴谌粘Ｖ幸嗉幼⒁?，遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)早日康復(fù)。