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高血壓患者適宜吃哪些食物降血壓?

高血壓患者適宜吃哪些食物降血壓?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    倪新海 主任醫(yī)師

    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    高血壓患者可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)輔助降壓,包括低鹽飲食、高鉀食物、高纖維食物、低脂食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.低鹽飲食:減少鹽的攝入,每日不超過(guò)5克,避免腌制食品。
    2.高鉀食物:如香蕉、橙子、菠菜,有助于維持血壓穩(wěn)定。
    3.高纖維食物:芹菜、西蘭花等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),輔助降壓。
    4.低脂食物:選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi),減少脂肪攝入。
    5.富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物:如豆類(lèi)、牛奶,增強(qiáng)體質(zhì)。
    合理飲食對(duì)高血壓控制有一定幫助,但不能替代藥物治療?;颊邞?yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

    2015-12-14 17:25
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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