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預(yù)防菌斑性牙齦炎，需做好菌斑控制，關(guān)注發(fā)病機(jī)制，避免促進(jìn)因素，了解菌群變化，養(yǎng)成良好習(xí)慣等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.做好菌斑控制：在醫(yī)生指導(dǎo)下，堅(jiān)持正確刷牙和使用牙線，有效清除牙面菌斑。
2.明晰發(fā)病機(jī)制：該病屬于慢性感染性疾病，齦緣牙面堆積的牙菌斑微生物及其產(chǎn)物引發(fā)機(jī)體免疫反應(yīng)。
3.規(guī)避促進(jìn)因素：如牙石、不良修復(fù)體、食物嵌塞、牙列擁擠、口呼吸等，會(huì)加重菌斑堆積。
4.關(guān)注菌群變化：患病時(shí)齦緣附近菌斑增多，菌群種類改變，革蘭氏陰性菌比例上升。
5.養(yǎng)成良好習(xí)慣：定期進(jìn)行口腔檢查，少吃高糖食物，戒煙限酒，保持充足睡眠。
總之，預(yù)防菌斑性牙齦炎要從多方面入手，重視口腔衛(wèi)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題，才能保持口腔健康。