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內(nèi)隱斜的預(yù)防可從用眼習(xí)慣、眼部鍛煉、環(huán)境調(diào)整、定期檢查及全身健康等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書(shū)、看電腦、玩手機(jī)等，每隔一段時(shí)間應(yīng)遠(yuǎn)眺放松眼部。 2.眼部鍛煉：可通過(guò)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練、輻輳訓(xùn)練等增強(qiáng)眼肌力量和協(xié)調(diào)性。 3.環(huán)境調(diào)整：保證室內(nèi)光線充足、柔和，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。 4.定期檢查：建議定期進(jìn)行眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 5.全身健康：保持良好的生活習(xí)慣，充足睡眠，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防全身性疾病影響眼部。 總之，預(yù)防內(nèi)隱斜需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼和生活習(xí)慣，才能更好地保護(hù)眼睛健康。