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預(yù)防迷路震蕩，要注意避免頭部外傷、減少耳部感染、控制基礎(chǔ)疾病、避免劇烈運(yùn)動、注意耳部防護(hù)等。 1.避免頭部外傷：在日常生活和工作中，注意保護(hù)頭部，避免車禍、高處墜落、劇烈碰撞等可能導(dǎo)致頭部受傷的情況。 2.減少耳部感染：保持耳部清潔，避免污水入耳，積極治療中耳炎等耳部疾病。 3.控制基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等，定期體檢，遵醫(yī)囑服藥，控制病情穩(wěn)定。 4.避免劇烈運(yùn)動：尤其是可能導(dǎo)致頭部劇烈晃動的運(yùn)動，如蹦極、過山車等。 5.注意耳部防護(hù)：在噪音較大的環(huán)境中佩戴耳塞，避免長時間暴露在強(qiáng)噪音環(huán)境中。 總之，預(yù)防迷路震蕩需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和安全意識，保護(hù)好頭部和耳部。