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生長(zhǎng)激素分泌高峰是晚上什么時(shí)間?

生長(zhǎng)激素分泌高峰是晚上什么時(shí)間?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉娟 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    您好,生長(zhǎng)激素分泌高峰是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間。建議要保證充足的睡眠,另外平時(shí)飲食均衡營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,另外要加強(qiáng)身體鍛煉,每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次,如球類運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車、跑步等,有利于提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

    2015-12-05 17:23
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    裴旭亮 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    全科

    你好,根據(jù)你的敘述生長(zhǎng)激素是由人的腦垂體分泌的。一般是9點(diǎn)至第二天凌晨1點(diǎn),特別是晚上10點(diǎn)前后,生長(zhǎng)激素的分泌量達(dá)到最高,可以達(dá)到白天的5-7倍。

    2015-12-03 09:33
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好除了不同的年齡階段會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)激素分泌的高峰之外,其實(shí)每一天的激素水平都會(huì)有波動(dòng),生長(zhǎng)激素的分泌最旺盛的時(shí)候應(yīng)該是晚上11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn),凌晨4點(diǎn)至7點(diǎn)左右。建議平時(shí)注意好睡眠

    2015-12-04 15:15
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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