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懷孕 35 周加 4 天騎電瓶車后大腿跟和小腿疼，可能是由勞累、受涼、缺鈣、胎兒壓迫、下肢血液循環(huán)不暢等原因引起。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.勞累：孕期身體負擔(dān)重，騎電瓶車活動可能導(dǎo)致腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免長時間活動。
2.受涼：外出時未做好保暖，腿部受寒，血管收縮，肌肉緊張，引發(fā)疼痛。要注意腿部保暖，適當(dāng)熱敷。
3.缺鈣：孕期對鈣的需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起腿部疼痛。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
4.胎兒壓迫：隨著胎兒生長，子宮增大，可能壓迫下肢神經(jīng)和血管，造成疼痛?？赏ㄟ^調(diào)整體位，如左側(cè)臥位，緩解壓迫。
5.下肢血液循環(huán)不暢：孕期血液黏稠度增加，活動后可能出現(xiàn)下肢血液循環(huán)不良，導(dǎo)致疼痛。適當(dāng)抬高下肢，促進血液回流。
孕期出現(xiàn)腿部疼痛需要重視，通過休息、保暖、補充營養(yǎng)等方式多能緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行檢查和治療。