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雄激素抵抗綜合征的預(yù)防，可從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、定期檢查這幾方面著手。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食均衡：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)全面，少吃含雄激素的食物。
2.良好生活習(xí)慣：戒煙戒酒，作息規(guī)律，避免勞累，保證充足睡眠。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
4.注意環(huán)境：避免接觸化學(xué)毒物和放射性物質(zhì)。
5.定期檢查：關(guān)注身體變化，可進(jìn)行性激素水平等相關(guān)檢查。
預(yù)防雄激素抵抗綜合征需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，重視身體檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。