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先天性肌肉缺如的預防較為復雜，主要包括遺傳咨詢、孕期保健、避免有害物質(zhì)、保持良好生活習慣、定期產(chǎn)檢等。 1.遺傳咨詢：如果家族中有先天性肌肉缺如的患者，備孕前應進行遺傳咨詢，評估遺傳風險。 2.孕期保?。涸袐D要保證充足的營養(yǎng)，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。 3.避免有害物質(zhì)：孕期應避免接觸放射線、化學毒物、致畸藥物等，如利巴韋林、異維 A 酸、沙利度胺。 4.保持良好生活習慣：孕婦要作息規(guī)律，避免勞累和熬夜，適度運動，保持心情舒暢。 5.定期產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)前檢查，如超聲檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 總之，預防先天性肌肉缺如需要從多個方面入手，孕婦及家屬要高度重視，積極采取措施，最大程度降低發(fā)病風險。