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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦出現宮縮，早餐適宜選擇易消化、營養(yǎng)豐富、清淡的食物，包括粥類、面食、蛋類、蔬果和豆制品等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-11-11 10:40
1.粥類：如小米粥，富含多種維生素和礦物質，能滋養(yǎng)身體；南瓜粥，其軟糯香甜，易于消化，還可為孕婦補充能量。
2.面食：像面條，能提供碳水化合物，增強體力；餛飩皮軟餡鮮，營養(yǎng)均衡。
3.蛋類：雞蛋是優(yōu)質蛋白質的良好來源，所含的營養(yǎng)有助于孕婦保持體力和促進身體恢復。
4.蔬果：蘋果富含維生素和膳食纖維，有助于消化；香蕉能補充鉀元素，緩解疲勞；青菜則提供豐富的維生素和礦物質。
5.豆制品：豆?jié){富含植物蛋白和鈣；豆腐質地柔軟，容易消化吸收，為孕婦補充營養(yǎng)。
孕婦宮縮期間的飲食至關重要，要注重營養(yǎng)均衡，以滿足身體需求，為順利分娩做好準備。
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