牛皮癬屬于頑固性的皮膚疾病，即使患者的病情得到治療之后，如果沒有做好生活護理的話也會讓其復發(fā)，尤其是到了冬季更應該做好預防工作。

冬季如何預防牛皮癬復發(fā)？

1、調(diào)整好飲食

患者不能吃一些發(fā)物以及辛辣刺激性的食物比如酒精海鮮，狗牛羊肉以及辣椒等。飲食方面以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果，補充足夠的水分。冬季要減少吃火鍋的次數(shù)，多吃富含纖維素的粗糧和蔬菜，防止發(fā)生便秘。

2、不能亂使用藥物

冬季是牛皮癬復發(fā)的季節(jié)，患者必須選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不能盲目的聽信所謂的偏方及秘方，也不能亂使用含激素比較多的藥物比如糖皮質(zhì)激素，雖然能短時間內(nèi)讓病情減輕，但長時間使用會降低患者的抵抗力和免疫力，增加了患上骨質(zhì)疏松的幾率?；颊呖梢赃x擇中藥來控制病情，根據(jù)患者的體質(zhì)辯證的使用藥物，及時糾正免疫紊亂以及代謝異常問題，同時使用中藥也能雙向調(diào)節(jié)人們的免疫力，促進皮膚細胞正常代謝，幫助消除皮膚表面上的癥狀。

3、保持適當?shù)腻憻?/strong>

當發(fā)生細菌感染時會加重皮損，所以應該多參加體育鍛煉，做好身體保暖工作，適當?shù)臅駮裉杹碓鰪婓w質(zhì)，防止出現(xiàn)扁桃體炎、咽喉炎以及感冒等。對于身體虛弱的人群可選擇能調(diào)節(jié)免疫力的保健品或者藥物。

4、做好生活中護理

保持適當?shù)臐穸?、溫度以及陽光照射有利于病情康復，所以患者要保持居住房間的空氣流通，溫度在20℃左右，濕度在65%，適當?shù)臅駮裉?，每周至少要洗浴一次，能及時去除，對你在皮膚表面的鱗屑，幫助清潔皮膚，改善了局部微循環(huán)，加快了新陳代謝的速度。洗澡后要及時涂抹上保濕霜來保持皮膚的濕潤，不能讓皮膚過于干燥，也不能使用強堿性的沐浴露。

溫馨提示

患者要保持積極樂觀的心態(tài)，情緒過于激動或者緊張焦慮時會導致病情復發(fā)，正確的面對疾病，保持輕松的心情。患者要堅持治療，不能長時間生活在環(huán)境過于潮濕以及過于干燥的環(huán)境中，保證有規(guī)律作息，避免熬夜，保證有充足的睡眠，以免紊亂皮膚代謝，從而加重病情。