在冬季病毒和細菌的活力比較強，會侵犯到身體，從而導致各種疾病的產(chǎn)生，尤其是對于銀屑病患者來說更應該合理的補充營養(yǎng)來增強抵抗力，防止病情復發(fā)。

銀屑病患者不能缺少哪些營養(yǎng)？

1、鐵

鐵能促進血紅蛋白的運轉，增強血液輸送氧氣的能力，幫助提高抵抗力和免疫力，緩解身體上的不適感，尤其是對于月經(jīng)期以及貧血的銀屑病女性來說更應該補充鐵，平時可以多吃富含鐵比較豐富的綠葉蔬菜以及動物肝臟等。

2、硒元素

硒是身體必不可少的礦物質，當身體缺乏時會引起免疫失調，增加患上糖尿病癌癥及肝臟疾病的幾率。銀屑病患者應該多吃富含硒比較豐富的蛋類以及肉類等，這屬于抗氧化物質，能清除對身體有害的自由基，幫助提高免疫系統(tǒng)。

3、鈣元素

鈣元素維持骨骼的生長，促進了生長和發(fā)育，同時也激活了各種酶的活力，參與了生理代謝功能，維持了各個器官處于正常運轉狀態(tài)。另外鈣元素也參與了肌肉收縮以及傳遞神經(jīng)沖動。關節(jié)性銀屑病患者應該多喝豆?jié){或者牛奶等，適當曬曬太陽來促進胃腸道對鈣的吸收。

4、鉀元素

鉀元素屬于細胞里面的陽離子，能調節(jié)血液里面的酸堿平衡，同時參與了身體中蛋白質的代謝，維持了神經(jīng)系統(tǒng)處于健康狀態(tài)，讓人們的精神變得更加振奮，平時可以多吃富含鉀比較豐富的香蕉乳制品、葡萄干及水果等。

5、胡蘿卜素

在一些根莖類食物比如胡蘿卜、紅薯里面含有大量的胡蘿卜素，能在肝臟里面轉化成維生素a，具有補肝明目的功效。另外胡蘿卜素里面也含有大量的植物纖維，能夠促進胃腸道蠕動，維持了細胞的生長和代謝，提高了抵抗力和免疫系統(tǒng)。銀屑病患者皮損脫落時會導致營養(yǎng)流失，通過補充胡蘿卜素能減少其復發(fā)率。

溫馨提示

銀屑病患者要調整好飲食結構，避免吃辛辣刺激性的食物，合理的使用藥物，同時掌握好用藥的時間及次數(shù)。另外要戒掉煙酒，不能喝含有酒精的任何飲料，多參加體育鍛煉來增強體質，防止出現(xiàn)咽喉炎、感冒或者扁桃體炎的感染。冬季洗澡的次數(shù)不能過勤，每周洗2~3次左右即可，不僅能夠去除厚積的鱗屑，同時清潔皮膚，改善局部的微循環(huán)。