一到冬季，很多人的嘴唇就開始干燥脫皮，甚至開裂流血。不光影響美觀，而且連笑容和吃飯都要小心翼翼。有些人會(huì)用唇膏保濕，這只能讓嘴唇看起來滋潤(rùn)，不能維護(hù)嘴唇的健康。想要健康紅潤(rùn)的嘴唇，就必須從源頭上了解嘴唇干燥的原因。

嘴巴干燥脫皮是怎么造成的？

第一，冬干燥的氣候

由于氣候過于干燥，帶走唇部水分，這種情況下可以用唇膏來保濕。

第二，體內(nèi)缺水

呼吸、皮膚蒸發(fā)，出汗以及尿液等會(huì)帶走2000ml左右的水分。除了日常吃飯蔬菜水果等攝入的水分外。仍需1000ml左右的飲水來補(bǔ)充水分。一定要多喝水，每天至少四杯水，來補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。

第三，舔唇的不良習(xí)慣

舔唇并不能夠給嘴唇帶來保濕，而是越舔越干。這是因?yàn)槿说耐僖褐泻械矸郏虼綍r(shí)，淀粉粘附在唇部，干燥時(shí)帶走大量水分，越干越想舔，長(zhǎng)此以往，形成惡性循環(huán)，要改掉不良習(xí)慣，減少舔唇次數(shù)。

第四，維生素類的缺乏

維生素B族和E族的缺乏，也會(huì)引起嘴唇干燥。需要多多補(bǔ)充相關(guān)的維生素類，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。不要挑食，也可以口服一些維生素B或者維生素E類的藥物。

第五，唇炎導(dǎo)致

很大一部分嘴唇干燥脫皮，是由唇炎造成的，而唇炎一般是過敏引起。這種情況需要去醫(yī)院做過敏源測(cè)試，以便在生活上有效地規(guī)避過敏物質(zhì)。如果嘴唇伴有癢和疼的感覺。就需要口服抗過敏的藥物。并且及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

嘴唇干燥，人們習(xí)慣性的把它當(dāng)成一個(gè)小問題，以為涂潤(rùn)唇膏就能解決，但是我們發(fā)現(xiàn)如果不從源頭上對(duì)癥治療，很容易病情惡化，發(fā)展成慢性唇炎，口角炎，維生素類缺乏癥等等。

嘴巴干燥脫皮應(yīng)該怎么辦？

如果近期有嘴唇干燥脫皮的現(xiàn)象，最好進(jìn)行一段時(shí)間的忌口。注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，禁止抽煙喝酒。少吃或者最好不要吃牛羊肉，海鮮等刺激性發(fā)物。多多吃新鮮的蔬菜水果，例如梨、豆芽、橙子、青菜補(bǔ)充足夠的維生素。不要挑食。另外，做好唇部護(hù)理。除了涂抹潤(rùn)唇膏外，嘴唇干裂疼痛的，可以涂一些紅霉素軟膏等滋潤(rùn)消炎。大風(fēng)天氣戴好口罩，改掉舔唇的壞習(xí)慣，保護(hù)雙唇的健康美麗。