灰指甲在現(xiàn)代是一種傳染性極強的疾病，那你知道灰指甲的原因嗎？灰指甲的原因主要和哪些因素有關呢？下面就讓專家來為我們介紹這些問題的答案。

形成灰指甲的主要原因

1、趾甲剪得太短。趾甲剪得太短，旁邊的軟組織因為沒有趾甲覆蓋，會向上長，結果趾甲長出來后，就刺到軟組織內。

2、足趾曾經(jīng)受過外傷。由于踢足球、碰撞、砸傷等，使足趾產(chǎn)生破損，影響到甲床或甲母細胞時趾甲也會出現(xiàn)畸形，是形成甲溝炎的主要原因。

3、穿不合適的鞋子。不適合的鞋子，如尖頭皮鞋，前面太窄，會把足趾的軟組織擠起來，時間一長，也會形成嵌甲。

另外，感染真菌、身體過胖等也是形成甲溝炎的主要原因?？傊?，日常要注意避免誘發(fā)甲溝炎的因素，積極做好防治疾病工作。

護理灰指甲的方法有什么

1、勤剪腳趾甲，剪成弧形，甲溝兩側不留趾甲尖，不隨便剪甲溝，發(fā)現(xiàn)腳趾相互擠壓應用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，使腳趾正常發(fā)育，夏季灰指甲護理注意事項防止壓迫趾甲扎入甲溝。

2、定期推專長部，促進血循環(huán)，血循環(huán)不良不但使兩手出現(xiàn)斑點、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加強血循環(huán)，使血活動到兩手和甲床，使之規(guī)復康嬌光芒。

3、少戴假指甲，因真假指甲之間方便埋沒污垢，給細菌繁殖提供筆件，并且真指甲永劫刻被覆蓋在假指甲下，會變的脆弱易折斷。

4、穿鞋選擇大小肥瘦適當、合適輕便的鞋。

灰指甲患者吃什么好？

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

補充營養(yǎng)素：

① 蛋白質（含各種單一基酸）用量依產(chǎn)品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

⑤ 明膠 ；用量依產(chǎn)品標示。指甲的基本構成物。

⑥ 鐵質；用量依產(chǎn)品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。