灰指甲護理要點：

　　◆ 積極治療初發(fā)的手癬和足癬是預(yù)防甲癬的關(guān)鍵。一旦感染上甲癬，應(yīng)在治療甲癬的同時，治療手癬和足癬。甲癬的治療時間較長，患者須有耐心。

　　◆ 病甲可用鋒利的刀片輕輕刮去，外搽30%冰醋酸或3%克霉唑酊，也可用比病甲小的棉球浸透藥液，置于病甲上保持濕潤，使藥水滲透入病甲深處，直到有疼痛感再將棉球除去，反復(fù)進行多次，一般需要治療l一3個月，可以根治。

　　◆ 治療時應(yīng)注意30%冰醋酸具有很強的刺激性，要注意保護病甲周圍的正常皮膚。

　　灰指甲患者吃什么好？

　　高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

　　補充營養(yǎng)素：

　　① 蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

　　② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

　?、燮【平湍福河昧恳喇a(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

　?、茆}及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

　?、?明膠 ;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。

　?、?鐵質(zhì);用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

　?、?L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

　?、喙?燕麥桿茶及木賊);用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

　?、?維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

　?、?維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。