到了盛夏時節(jié)，不少人皮膚開始變得油膩膩、又熱又癢；一不小心出了一身汗，背后又長了一大片痱子，到底油性皮膚在夏季要如何保養(yǎng)呢？如何讓皮膚清爽過夏呢？家庭醫(yī)生邀請了中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院皮膚科主任郭慶教授，來回答關(guān)于夏季皮膚護(hù)理的問題。

家庭醫(yī)生在線：油性皮膚夏季要如何保養(yǎng)？

郭慶教授：油性皮膚（的人群），那真的是清潔要多做一些，洗面奶用得要比別人干性皮膚用的清潔力更好一點的，就是說那些洗面奶清潔效果要好一點的。第一要經(jīng)常洗臉，比別人多洗一次，別人干性皮膚是很怕洗得多，會洗得臉崩得難過，但油性皮膚要洗多一點。另外油性皮膚用的護(hù)膚品，盡量不要用那種軟膏劑，要用一些霜劑或者乳劑。我們說的水包油和油包水，乳劑（水包油）放下去是會滴出來的，（如果像）牙膏一樣是擠出來的，一條棟在那里的，那就肯定是油包水，這種就不適合油性皮膚使用。油性皮膚用乳劑就挺好的，用一些含脂沒那么濃的（護(hù)膚品），這是第二個方面，護(hù)膚品要用乳劑多一點。第三個方面，吃東西要稍微注意一點，就是不要吃那么油膩的（食物）。本身你吃得多，皮膚的油冒出來就會多一點。

所以總的來說，飲食方面清淡一點；洗臉次數(shù)稍微多一點，也不要說很多，就一天多一次；另外用的護(hù)膚品，用一些乳劑，相對就比油膏類要好。

家庭醫(yī)生在線：夏季經(jīng)常皮膚瘙癢是什么原因，如何緩解？

郭慶教授：夏季的瘙癢，就跟天氣熱出汗（有關(guān)）。這些人可能就是對熱和汗的過敏，你要到冷天，皮膚干燥也會瘙癢，所以皮膚瘙癢，每個季節(jié)都有每個季節(jié)的人群。有些人四季都皮膚瘙癢的話，他就是很敏感的。有些人只是夏天才皮膚敏感，它就叫夏令皮炎。這種夏令皮炎，多數(shù)是對溫度和汗液的過敏，他對這種溫度就受不了，對不對。有些人很能耐熱，他就不能耐熱或者他出汗多，就會起疹子，這些疹子特別癢，有這樣的人的。你知道原因就要避免，比如多待在空調(diào)環(huán)境中，少出去。但是空調(diào)環(huán)境待的時間長了，干燥的皮膚也會癢。所以你要分清楚你對什么過敏，什么讓你（皮膚瘙癢）特別不好，然后要做針對性的處理。

家庭醫(yī)生在線：黃瓜、土豆片敷臉真的對皮膚好嗎？

郭慶教授：因為這些水果，可能會含有一些我所不了解的成分，就是有些人的皮膚不一定能適應(yīng)的成分，比如說酶類或者刺激因素。一般來說，就正規(guī)的護(hù)膚品，是經(jīng)過正規(guī)的公司進(jìn)行一些測試，證實在正常皮膚上沒有刺激，然后才進(jìn)行銷售。你直接用水果，這種吃到肚子里面、吃到胃腸里面（的食物），它一樣要消化酶消化，你臉上是不具備這些消化酶，對不對？那就搞不清楚了。我看很多人就用蜜糖調(diào)雞蛋清、有黃瓜敷臉，敷完后就皮膚過敏。所以最好人家的功效是什么，你就用什么功效，自己直接用水果（敷臉），不一定是最好的，當(dāng)然也有人能適應(yīng)，沒事的。

家庭醫(yī)生在線：為什么夏季最易惹痱子？痱子是怎么形成的？

郭慶教授：就是通風(fēng)不良、出汗多，那么就讓汗腺阻塞，汗腺堵了以后，它就像一個杯子似的，（汗水）堵到最后沒得流，就流到周圍都是這個汗液。汗液滲入汗孔周圍形成刺激，就是痱子。痱子有很淺表的白色白痱，看上去只有一點點，就一個水泡；又有深的紅痱，就比較深一點的；還有更深的、化膿的膿痱，就是痱子感染之后化膿所致的。痱子主要還是太熱、汗多、還有通風(fēng)不好，這樣形成的。

家庭醫(yī)生在線：為什么寶寶容易長痱子？如何避免？

郭慶教授：因為寶寶不懂，活動能力很強(qiáng)，小孩子出汗又多，基礎(chǔ)代謝快，另外神經(jīng)還沒有很健全，所以他很容易出汗。這時候出汗多，你要及時給他更衣、通風(fēng)，要讓汗液蒸發(fā)，不要停留在身上。另外也有說痱子跟感染有關(guān)，就是一些皮膚表面細(xì)菌，比如表皮葡萄球菌，原來不致病的，但在汗液很多的時候，它生長過度，細(xì)菌你給它水，它肯定會生長好一些。正常本來十個球菌，它是不致病的，但是汗出多了又溫暖，出了20個、30個菌。那些菌說是不致病，但都呆在皮膚上，你說會怎么樣，對不對？所以就是說還是要保持清潔、干凈、干爽、涼快。

家庭醫(yī)生在線：痱子和濕疹有哪些區(qū)別？

郭慶教授：痱子很簡單，就是一個個小丁丁似的丘疹，紅色的丘疹，一個顏色一個樣子，大家都長得差不多。但濕疹是多形性、對稱性的，會紅腫、滲液、糜爛，是完全不一樣的。