防曬霜對很多女性朋友來說必不再陌生，尤其是夏季在戶外長時間曝曬，如露天游泳、漂流、去海邊玩耍等戶外活動時，如果沒有做好防曬措施，很可能導(dǎo)致曬傷。不過市面上林林總總的防曬霜，到底要這么挑選呢？防曬霜又應(yīng)該如何正確使用呢？

廣譜防曬效果更好

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院皮膚科主任郭慶教授，在接受家庭醫(yī)生在線采訪時指出，使用廣譜防曬霜防護效果更好。那什么是廣譜防曬霜呢？紫外線分UVA、UVB、UVC，一般來說，我們最怕曬傷是UVB，因為UVB對皮膚造成的曬傷是最厲害的；而UVA也需要預(yù)防，如果要防止曬黑和防止腫瘤，要以防UVA為主，所以這兩方面防曬最好都要有。而廣譜防曬就是指紫外線中的UVA、UVB都能預(yù)防相對來說，它的價格會比單防曬更貴一些。

認清SPF與PA

防曬霜上面常常會標注著SPF、PA等等，這些是什么意思呢？SPF值，是指抗UVB的防曬系數(shù)，防止曬紅曬傷。它是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時間。

PA是針對防UVA延緩曬黑所定的等級。PA+表示具有防護能力，PA++表示有相當?shù)姆雷o能力，PA+++表示有最佳防護能力。

防曬因子不同國家標準不同

此外，郭慶教授特別提醒，雖然基本上防曬霜都會標示防曬指數(shù)，但每個國家的防曬指數(shù)并不是完全一樣的，沒有一個標準值。比如SPF30是一個標準值，但美國跟中國的防曬霜相比，即使防曬指數(shù)都標在30，但防護的東西不一定完全一樣。中國防曬霜SPF30已經(jīng)比較高級別的防曬指數(shù)，但國外可能SPF30只是一個中等水平，在比較國內(nèi)外防曬霜時大家也要注意這一點。

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