進(jìn)入冬天，皮膚會不同程度出現(xiàn)干燥、瘙癢、脫皮等癥狀，這是由于冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能進(jìn)一步下降，促使皮膚內(nèi)分布的神經(jīng)末梢感受器蛻變老化，并向大腦皮層感覺中樞發(fā)出異樣的刺激信號，應(yīng)當(dāng)正確應(yīng)對。

適量飲茶，有助防治瘙癢 皮膚瘙癢呈陣發(fā)性發(fā)作，有晝輕夜重的特點(diǎn)，多為干性膚質(zhì)的人和中老年人。患者皮膚瘙癢時，切忌抓撓或用熱水燙，可搽一些潤膚乳液，服用一些抗過敏藥物或養(yǎng)血潤燥、祛風(fēng)止癢的中藥，注意“忌嘴”，對于魚、蝦、酒、辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情，少接觸含有化學(xué)成分的物品，如洗衣粉等。

此外，每天適量飲茶有助于防治皮膚瘙癢，茶葉里含有豐富的微量元素錳，對人體皮膚有著顯著的保護(hù)作用。 皮炎發(fā)作，或缺維生素B 顏面發(fā)生的一種輕度紅斑鱗屑性皮炎，多發(fā)于20-40歲的女性。

與使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品，接觸塵埃、花粉等致過敏有關(guān)，再經(jīng)過日光照射，局部酸堿比值發(fā)生改變，皮膚表面溫度升高，導(dǎo)致皮膚屏障作用破壞。對于此類皮炎的防治，外出前不要用化妝品及堿性強(qiáng)的肥皂洗面，平時不吃辛辣、姜、蒜之類刺激性食物。

身體或缺乏維生素B族，需多喝水，多吃蔬菜、水果，注意面部保濕。嚴(yán)重者要及時到醫(yī)院做檢查診療。 脫皮脫屑，不一定是缺水 皮膚脫皮、脫屑不僅是老年人，現(xiàn)在也盯上常在空調(diào)環(huán)境中工作的年輕人。

脫皮、脫屑不一定是缺水，需要做個自測。如果沿著發(fā)際開始脫皮，那么可能是皮炎；如果鼻翼兩側(cè)脫皮，可能就是溫疹；如果皮膚一直持續(xù)這種干燥，而且多方水位脫皮的，建議及時去醫(yī)院看皮膚科。此外，冬季人們喜歡洗熱水澡，但是注意溫度不宜太高，時間一般不超過15分鐘。

男性在刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。 過度疲勞，誘發(fā)帶狀皰疹 帶狀皰疹是由一種水痘帶狀皰疹病毒引起的，在兒童時期發(fā)作就是水痘，平時潛伏在人體神經(jīng)節(jié)上，成年人絕大部分是這種病毒的攜帶者。

日常多鍛煉身體，提高身體機(jī)能，注意防寒保暖，感冒發(fā)燒使抵抗力減弱易誘發(fā)該病毒。還需要注意的是，要避免過度勞累，杜絕熬夜和高負(fù)荷勞作，不給“喚醒”病毒的機(jī)會。其他常見的病毒感染性疾病還有單純性皰疹、小兒風(fēng)疹、嬰幼兒急疹等。