維生素E的作用,功效

E族維生素不僅有利于改善皮膚狀況，而且能夠促進頭皮內(nèi)血液循環(huán)，所以，它可以用來防止脫發(fā)甚至完全改變脫發(fā)狀況。除了日常口服之外，你也可直接將維E涂抹于頭皮幫助頭發(fā)再生。

維生素E與頭發(fā)人體內(nèi)的維生素E有助于頭發(fā)內(nèi)部的血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生命力，并對頭發(fā)起滋潤作用，防止頭發(fā)干燥和發(fā)脆。洗發(fā)以前，打開維生素E藥丸，把它按摩在頭皮和頭發(fā)上會有很大收獲。當然，這只是對于干性頭發(fā)而言。

除了維生素e還有維生素H一樣對頭發(fā)有好處。H族維生素就即我們所說的頭發(fā)維生素，它能夠促進頭發(fā)生長，改善干枯，脆弱的發(fā)質(zhì)。想要改善發(fā)質(zhì)，維生素H必不可少。

維生素B與頭發(fā)們說過，復合維生素B是美發(fā)的關鍵，但僅服用單一的維生素B不會達到預期目的，因為只有復合維生素B才具有頭發(fā)所需要的多種營養(yǎng)成分。復合維生素B中包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸等，這些維生素促進著秀發(fā)的生長，并使發(fā)莖有力和防止過早出現(xiàn)白發(fā)。酒精、、糖、淀粉等對頭發(fā)不利，為了獲得維生素B，美發(fā)者就應該學會平時多食用啤酒和動物肝臟。

維生素C與頭發(fā) 維生素C有助于細胞的再生。頭發(fā)和皮膚看起來完全兩樣，但對皮膚有益或有害的物質(zhì)，對頭發(fā)也一樣。血液的狀況越好，它就越能有效地向頭皮輸送營養(yǎng)，而這一切都求助于維生素C的幫助。