越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到熱水泡腳的好處，關(guān)于熱水泡手的好處你了解嗎？走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時(shí)全身都會(huì)感到溫暖，勞累也會(huì)隨之而去。其實(shí)，不止是泡腳能解乏，經(jīng)常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。是國(guó)外流行一種稱為“手浴”的保健方法，據(jù)稱，此方法有緩解疲勞的功效，尤其對(duì)白領(lǐng)一族效果更好。

我們都知道，對(duì)于攝影師他們要長(zhǎng)時(shí)間呆在鎂光燈之下，眼睛特別容易疲勞；脖子、肩膀由于長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，也很容易酸痛。于是，他們就趁拍攝的空當(dāng)，進(jìn)行“手浴”。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間埋首于案頭工作，或天天面對(duì)電腦屏幕的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，“手浴”也能對(duì)頸部及手部產(chǎn)生的疲勞起到很好的釋放作用。白癜風(fēng)專(zhuān)家提示，其實(shí)“手浴”并不局限于寒冷的冬季，一年四季都可以做，尤其對(duì)許多陽(yáng)氣虛、畏寒的女士和手腳發(fā)涼的老人來(lái)說(shuō)，保健作用更加明顯。因?yàn)椤笆衷　本涂梢园l(fā)揮獨(dú)特的驅(qū)寒作用，加快末梢血管的血液循環(huán)，從而有利于體氣的運(yùn)行。同時(shí)，如果再與“足浴”相搭配的話，效果會(huì)更理想。

接下來(lái)，讓我們了解一下關(guān)于“手浴”的具體做法：接一盆熱水，但水溫也不宜過(guò)高，水量以全部浸沒(méi)雙手為宜。將雙手張開(kāi)，浸泡在水中五至十分鐘。如果中間水溫不夠熱了，可再加熱水?！笆衷　睍r(shí)還需要注意身體的姿態(tài)，雙肩要完全放松，一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個(gè)部位。泡完后要及時(shí)用干凈毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可，如果上班族在中午感覺(jué)疲憊時(shí)，不妨在辦公室內(nèi)再浸泡一次。