蘆薈，又名油蔥、象鼻草、羅幃花，為百合科多年生常綠草本植物。蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞于一身的蘆薈的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值保健植物，在西方國(guó)家，把它譽(yù)為“天然美容師”。

在古代藥典里，對(duì)蘆薈藥理作用有了較深刻的論述?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，蘆薈含幾十種對(duì)人體有用的有效成份：蘆薈多糖、蘆薈素、蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素、蘆薈寧、蘆薈苦素、蘆薈皂甙等，對(duì)一些醫(yī)院都束手無(wú)策的慢性病、疑難病常常有不可思議的功效，被人們榮稱為“神奇植物”、“家庭藥箱”。

蘆薈又是一種古老傳統(tǒng)的常用中藥，對(duì)人體有消炎、殺菌、抗病毒，促進(jìn)傷口愈合，提高免疫力等作用。

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進(jìn)潰面愈合。對(duì)于燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效。它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對(duì)脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用。蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等，在治療過(guò)程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù)。

上面介紹的這些就是蘆薈的營(yíng)養(yǎng)了。在充分了解了蘆薈的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之后，在平常的時(shí)候就可以根據(jù)自己的需要來(lái)進(jìn)行選擇性的使用。這樣對(duì)于保健身體來(lái)說(shuō)是非常有意義的。能讓身體得到很好的保養(yǎng)。另外還有其他的一些常見保健品可以用來(lái)保養(yǎng)身體。