是什么提醒了女人的年齡？是可惡的老年斑！老年斑雖然是這樣說，但如今已經不是老年人的專有了，越來越多的年輕人開始走進老年斑的圍城。老年斑影響美麗的面容，能夠將它扼殺在搖籃里是最佳的。

長老年斑不一定是老了

“老了，是嗎？”四十出頭的黎女士發(fā)現(xiàn)自己雙手長出點點褐斑時，發(fā)出一聲嘆息：真是歲月不饒人艾！這種褐斑被俗稱為老年斑，它的出現(xiàn)真的標志著衰老嗎？專家表示，不一定。年老和老年斑之間并不是完全對等，有一些人在40歲左右就長老年斑了，甚至連20多歲的年輕人也有。

專家說，老年斑可以長在身體各個暴露部位，它的出現(xiàn)和發(fā)展是由多方面因素影響造成的。有的是因為先天的遺傳或某種營養(yǎng)缺乏，有的則跟紫外線照射有關，還有的與皮脂腺分泌過于旺盛有關，甚至吃魚油過量都可能導致過早出現(xiàn)老年斑。

另外，油濺到手上，留下的色素沉著斑，也會形成老年斑樣的斑點。一些皮膚損害同樣容易和老年斑混淆，如日光化性角化病等。

老年斑的診斷要點有哪些呢？

1、多見于老年人；

2、斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點直徑可達2-3厘米，多數不高出皮膚，有的大斑（痣）也可以高出皮膚，呈扁平狀。

3、好發(fā)于老年人的面部、手背、小腿、足背、軀干等平常裸露的皮膚上。

預防老年斑 你需要做到這些

1、合理安排日常飲食

日常生活中藥注意合理安排飲食，少吃油膩、煎炸類的食品?？梢远喑孕迈r蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。

如果是老年斑患者，日?？梢赃m當的吃一些動物肝臟，這樣可以有效補充維生素A，以便增強機體的免疫能力。

2、有些食物可減少老年斑

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

杏仁：取杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

抗衰老中藥：像人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。