很多人認(rèn)為牛皮癬是一種單純的皮膚疾病，其實不然，牛皮癬還是一種自身免疫性疾病，與遺傳、環(huán)境、內(nèi)分泌、感染、免疫、精神以及個人生活習(xí)慣等等的因素有關(guān)，牛皮癬患者普遍存在免疫力低下的表現(xiàn)，很容易造成病情的復(fù)發(fā)，那么牛皮癬患者如何提高免疫力呢？

1、補充維生素C：牛皮癬患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)胤靡恍┚S生素C。維生素C雖然存在于許多蔬菜水果中，但由于維生素C不耐熱，蔬菜中的維生素C在烹調(diào)中會喪失許多，所以每天可適當(dāng)?shù)仡~外補充一些維生素C是必要的。

2、補充維生素E：維生素E可以抗衰老，增強人體中的抗氧化劑，加強對病毒的抵抗能力，因此牛皮癬患者可以適當(dāng)?shù)匮a充維生素E。

3、少飲酒：過量的飲酒會給患者的血液和心臟等器官造成很大負(fù)擔(dān)和破壞，因此牛皮癬患者應(yīng)盡量少飲酒。

4、合理使用抗菌藥物：抗菌藥物只有在確診為細(xì)菌感染所致的疾病時服用才有效，而濫用抗菌藥物不僅不會起到治療疾病的效果，還會破壞患者自身的免疫系統(tǒng)。

5、預(yù)防流感：注射疫苗可以預(yù)防70%的流感病毒，因此牛皮癬患者在感冒流行的高峰期注射流感疫苗可以有效預(yù)防感冒，從而避免病情加重。

6、保持樂觀的情緒，對自己充滿信心：樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在如今這個競爭激烈的社會中。

7、擁有良好的人際關(guān)系：良好的人際關(guān)系有助于對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，增強免疫細(xì)胞的功能。經(jīng)常外出與朋友一起參加休閑娛樂活動的人，心情愉快和開朗，通常是長壽的人，也有益于牛皮癬的預(yù)防。

8、多到戶外曬太陽：牛皮癬患者應(yīng)該多曬曬太陽，曬太陽可以補充鈣質(zhì)，每天的早上、下午是鈣質(zhì)吸收的黃金時期，如果時間允許，可多到戶外走走，呼吸新鮮空氣。

9、合理飲食：牛皮癬患者應(yīng)該合理的飲食，合理的飲食可以增加自身的營養(yǎng)，從而提高了自身的免疫能力，不過在飲食時，盡量不食用辛辣刺激的食物，如果長期飲食不當(dāng)會促使體內(nèi)某種微量元素的大量缺失，引發(fā)體內(nèi)微量元素的失衡，從而發(fā)病，所以牛皮癬患者保證均衡的飲食是十分重要的。

牛皮癬是一種病因不明的難治疾病，目前尚沒有哪種藥物或治療方式可以徹底根治，因此牛皮癬患者需要通過以上方法提高自身免疫力，從根本上預(yù)防牛皮癬疾病。