三角區(qū)是青春痘的多發(fā)區(qū)域，有九成以上痤瘡患者都在此區(qū)域長有青春痘。中醫(yī)認為長期食用高熱量和辛辣的食物容易導(dǎo)致腸胃不適，甚至便秘，使得毒素?zé)o法排除體內(nèi)，從而產(chǎn)生痘痘。有什么辦法能夠加以預(yù)防呢？下面我們來了解一下。

1，三角區(qū)長痘的原因

三角區(qū)長痘的原因多為胃腸不適，甚至長期便秘。中醫(yī)認為，如果經(jīng)常吃一些高熱量的食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，使傳輸功能受阻。不僅會引發(fā)消化不良、口干、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)青春痘。

2，如何預(yù)防三角區(qū)長痘

（1）腸胃不好的人，一定要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。并且每天清晨起床喝一杯淡鹽水，促使大腸桿菌產(chǎn)生乳酸，促進腸蠕動；

（2）長期腦力工作者午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃清淡的食物；

（3）平時多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等促進消化的食物；

（4）最為重要的是堅持每天多喝水，使身體攝入足夠的水分促進新陳代謝。