1、相信大家對(duì)蛋糕、甜點(diǎn)等此一類的食品是無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天吃兩個(gè)蛋糕而不能控制，長期這樣就會(huì)造成痤瘡的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠葜械牡案膺€有碳水化合物多的點(diǎn)心就會(huì)造成痤瘡的出現(xiàn)。因此，這是在痤瘡的預(yù)防中需注意的一點(diǎn)。

2、痤瘡患者一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，而且還要適度運(yùn)動(dòng)這樣才能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)于大家的身體還有肌膚都有是有良好的效果，但是千萬不要意識(shí)的熱度，一定更要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持大家美麗肌膚的秘訣。這也是對(duì)痤瘡的預(yù)防措施。

3、常吃一些蔬菜也是杜絕大家出現(xiàn)痤瘡的一個(gè)比較好的方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等一把具有增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒就有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少痤瘡的發(fā)生率。因此，這也可以達(dá)到痤瘡的預(yù)防效果。