1、注意保持皮膚清潔。 多數(shù)痤瘡患者的皮膚存在油膩的特點(diǎn)，女性患者平時(shí)清潔肌膚就講究頗多，長痤瘡后自然不用多說?？墒谴中牡哪猩鷤?，雖然不渴望你們能做到心細(xì)如塵。

但一定要知道基本的潔膚方法，大家可以在起床和睡覺前，使用中性偏堿的香皂或者適合油性皮膚的洗面奶洗臉，用雙手輕輕按摩2分鐘左右，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水洗干凈，徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢，洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

2、注意別用手?jǐn)D壓觸摸痤瘡。 不要經(jīng)常用手?jǐn)D壓已經(jīng)長出來的痤瘡膿瘡，但是可以采用消毒的專業(yè)工具擠壓，用專業(yè)工具擠出痤瘡膿液后千萬不要用手觸摸。因?yàn)槭稚系募?xì)菌和贓物容易導(dǎo)致皮膚感染，加重痤瘡，而且亂擠痤瘡可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

3、注意多運(yùn)動(dòng) 。男生一定要堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗，從而達(dá)到緩解痤瘡的目的。