緩解痤瘡的食物

荊芥菊花茶

材料：荊芥、白菊花、白芷、鉤藤各5克，薄荷2.5克。

做法：將荊芥、白芷、薄荷、鉤藤等研成粗末用紗布袋包好然后加入沸水中煮滾后保溫，然后用煮好的藥汁沖泡菊花即可。 功效：喝荊芥菊花茶能夠有效幫助控制臉部皮膚油脂的過度分泌，特別是T字部位的油脂分泌過多而引起的長痘痘，喝這款茶能夠有效幫助去痘痘、調(diào)理身體內(nèi)部環(huán)境。特別是夏天的時(shí)候，身體燥熱、易怒煩躁的情緒也有很好的緩解效果。

魚腥草紅棗茶

材料：魚腥草100克，紅棗15粒。

做法：將魚腥草洗凈，紅棗去核和魚腥草一起放入鍋中大火煮沸后改用小火煮20分鐘然后取汁飲用即可。

功效：喝魚腥草紅棗茶可以去痘痘。魚腥草具有很好的解毒、消炎、排膿功效，能夠幫助改善臉上痘痘、粉刺，另外紅棗能夠改善皮膚血液循環(huán)，使肌膚變得紅潤白皙。

薄荷蘿卜茶

材料：薄荷10克，蘿卜100克。

做法：將白蘿卜洗凈之后榨汁備用，然后將薄荷放入鍋中加水煎煮20分鐘，最后將蘿卜汁放入攪拌均勻即可。

功效：喝薄荷蘿卜茶可以去痘痘。薄荷、蘿卜能夠幫助清熱解毒、除燥生津，對于體質(zhì)燥熱、毒素隨機(jī)引起的痘痘具有很好的去除效果。

西芹酸奶露

材料：西芹1顆，甜椒半個(gè)，卷心菜葉2片，酸奶1杯。

做法：將西芹洗凈后切成小段，卷心菜葉切片、甜椒去籽切條后將所有材料放入榨汁機(jī)中打成汁后加入酸奶攪拌均勻即可。

功效：喝西芹酸奶露能夠幫助去痘痘。西芹中含有的豐富的維生素C和膳食纖維能夠有效改善身體的腸道功能，具有很好的排毒功效，從而能夠幫助改善因?yàn)轶w內(nèi)毒素堆積導(dǎo)致的長痘痘，另外甜椒中含有豐富的鋅也能夠有效幫助改善臉上的痘痘、粉刺。

葡萄柚香芒汁

材料：葡萄柚1個(gè)，芒果1個(gè)。

做法：將葡萄柚洗凈去皮、去籽切成塊，芒果洗凈去核后切成塊，然后將所有材料放入榨汁機(jī)中榨汁最后加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

功效：喝葡萄柚香芒汁能夠幫助去痘痘。其中含有豐富的維生素C能夠游戲哦啊哦促進(jìn)肌膚的新陳代謝，去痘痘、粉刺，使肌膚保持紅潤健康狀態(tài)。