痤瘡主要出現(xiàn)在青少年的身體，對他們的心理和生活會造成很大的影響，這就需要家人的特別關注，才能使他們遠離疾病的困擾，健康的生活，那么，自我護理痤瘡的方法有哪些？

日常護理很重要，首先痤瘡患者要特別的注意個人衛(wèi)生方面，特別是面部的痤瘡患者，要每天進行面部清理，清洗次數一到兩次就可，在生活方面，長時間的酗酒和吸煙會造成痤瘡的出現(xiàn)，所以在患病期間一定要戒掉這些習慣，而且盡量減少曬太陽、風沙等。這些都會對痤瘡造成一定的影響。

除此之外，治療痤瘡的護理工作最需要注意的就是飲食方面，我們的生活離不開食物，特別是辛辣食物，最容易引起痤瘡，另外還應該注意少吃一些油膩、甜品，這樣可以把皮膚保持好。多吃些水果、蔬菜更好。一般患有痤瘡都會治病求醫(yī)，希望早點好。但是這里需要特別提醒，用藥也需要注意，如果選擇不好藥物對皮膚是很不利的。最好在醫(yī)生的叮囑下使用。切莫相信虛假廣告，耽誤病情不說，還浪費錢。

對于痤瘡的預防我們一定不能急于求成，要慢慢調理自己的生活，注意養(yǎng)成良好的生活習慣，還要經常出去鍛煉身體，平時多出一出汗，排除體內的毒素就會遠離痤瘡了，即使是痘痘到來的時候也不要太過焦慮，良好的心情才能使疾病盡早恢復。