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預(yù)防色斑要常按九大穴位

2017-02-22 16:30:05      

氣海:第3腰椎棘突下,旁開(kāi)5厘米。

關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下10厘米。

膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開(kāi)兩指寬處。

腎俞:在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。

地機(jī):陰陵泉穴下10厘米。

陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽(yáng)陵泉相對(duì),或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處

三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。


(責(zé)任編輯:陳曉 )

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