持續(xù)的高溫讓各大醫(yī)院的門診量居高不下。夏季皮膚科就診人群中，增加最多的是夏季皮炎和日光性皮炎疾病患者。其中在因皮炎濕疹而就診的人群中，有1/4是日光性皮炎患者。夏季紫外線強(qiáng)烈，大家外出要特別注意防曬護(hù)膚，以避免日光性皮炎。

正確認(rèn)識(shí)何為日光性皮炎

日光性皮炎通俗點(diǎn)講就是對陽光過敏，這是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過敏反應(yīng)性皮膚病。但一般人都不知道自己是對陽光過敏，且好多人把日光性皮炎與花粉過敏混淆。

由于日光中的中波紫外線過度照射而引起的急性炎癥反應(yīng)，也稱日光性皮炎。日光性皮炎多見于春夏季節(jié)，在日曬后數(shù)小時(shí)至十余小時(shí)，暴露部位的皮膚出現(xiàn)境界清楚的紅斑、水腫還伴有瘙癢、灼痛或刺痛感；嚴(yán)重者出現(xiàn)水皰、大皰，皰壁緊張，內(nèi)容為淺黃色漿液，水皰可破裂、糜爛。更嚴(yán)重者可能出現(xiàn)發(fā)熱、心悸、頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀甚至發(fā)生休克。

預(yù)防日光性皮炎就要不曬太陽？

愛美是人的天性，皮炎弄的臉上身上紅紅腫腫的，除了身體不舒服外還特別影響美觀。那么，預(yù)防日光性皮炎就要不曬太陽呢？皮膚科醫(yī)生回答：也不全是。需要提醒讀者的是，食用某些蔬菜也會(huì)引起日光性皮炎，這些蔬菜中含有豐富的葉綠素，能夠吸收太陽中的能量，使皮膚對光的敏感性增加。

這些食物包括常見的莧菜、芹菜、菠菜、油菜、薺菜、馬蘭頭、香椿芽等等，因此，在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候，如果白天要外出，最好少吃這些蔬菜，尤其是患有肝腎疾病、內(nèi)分泌障礙、代謝異常等疾病的患者，更是要少接觸這些食物。

還有一些坐在辦公室的白領(lǐng)也要注意，有些寫字樓都是落地式的透明玻璃，有些人以為坐在室內(nèi)就不會(huì)曬傷，但實(shí)際上光會(huì)透過玻璃折射進(jìn)來，如果你長期坐在玻璃邊上的位置，也可能會(huì)引起日光性皮炎。

如何避免日光性皮炎的發(fā)生呢？

在日照強(qiáng)烈的天氣，對日光感受性較強(qiáng)的人，應(yīng)避免在烈日下暴曬。在外出時(shí)，建議撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣衫?；蛘咄獬銮?5分鐘在暴露部位的皮膚上涂防曬霜，通過吸收或者反射紫外線的方式達(dá)到防曬目的。此外，建議在強(qiáng)烈日光下的工作時(shí)間和戶外活動(dòng)時(shí)間不要太長，盡量避免在日光照射最強(qiáng)的時(shí)間（上午10時(shí)至下午2時(shí)）在室外工作和活動(dòng)。在一些大型玻璃建筑旁邊活動(dòng)時(shí)間也不要太長。

對于已經(jīng)發(fā)生日曬傷的病人，癥狀較輕者，可自行在家中使用冰牛奶、黃瓜汁或西瓜皮汁冷濕敷，以減輕日曬后皮膚的紅、熱和觸痛。癥狀較重，如出現(xiàn)全身癥狀者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。