日光性皮炎是由于皮膚暴露部位因日光過(guò)度照射，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應(yīng)。日光中的中、長(zhǎng)波紫外線輻射使真皮內(nèi)多種細(xì)胞釋放組胺、5-羥色胺、激肽等炎性介質(zhì)，使真皮內(nèi)血管擴(kuò)張，引起組織水腫。日光性皮炎的根本原因是皮膚對(duì)日光中紫外線過(guò)敏而出現(xiàn)免疫排斥，但日光照射并不是引起過(guò)敏的唯一原因，平時(shí)飲食不當(dāng)、亂服藥物也可能是發(fā)病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

日光性皮炎的原因

1、食用光敏性食物

一些含葉綠素高的蔬菜和野菜都屬于光敏性食物，如芹菜、菠菜、芥菜、紫云英、油菜、雪菜、萵苣、莧萊、薺菜、香菜、紅花草等。食用這些食物后，光敏性物質(zhì)進(jìn)入皮膚，使人對(duì)紫外線更加敏感，進(jìn)而造成裸露部分的皮膚紅腫、瘙癢。除了蔬菜之外，一些海鮮和水果也能提高人對(duì)紫外線的過(guò)敏性，如螺、蝦、蟹、蚌類(lèi)，無(wú)花果、柑橘、檸檬等。

2、服用光敏性藥物

一些藥物同樣含有光敏性物質(zhì)，如四環(huán)素類(lèi)、磺胺類(lèi)、吩噻嗪類(lèi)、雌激素等，中藥中的補(bǔ)骨脂、白芷竺黃、荊芥、防風(fēng)、沙參也需慎用。另外，治療藥物中有不少含有激素，其副作用大且容易形成依賴(lài)，不作為首選藥物。

日光性皮炎臨床表現(xiàn)

一般在暴曬日光后發(fā)病。皮損部位于暴露的被曬部位。皮損先期呈紅色充血狀，或有丘疹、水腫，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰，灼痛，不可觸。漸變?yōu)榘导t或紅褐色，繼之脫皮，逐漸消退，遺留下褐色色素沉積。

4大妙招預(yù)防日光性皮炎

1、減少外出時(shí)間或做好防護(hù)，避免日光暴曬

夏季6—8月份的10—14點(diǎn)式紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間，要盡量避免在這段時(shí)間外出。即使外出，也需要做好防護(hù)，如撐傘、涂防曬霜、傳長(zhǎng)袖衣衫等。

2、適當(dāng)參加戶(hù)外鍛煉，增強(qiáng)皮膚對(duì)陽(yáng)光的耐受度

在清晨或傍晚等陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，可以增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力。

3、多吃蔬果，增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)多食富含多種維生素的蔬果，能夠補(bǔ)充人體的維生素C和B12，阻止和減弱皮膚對(duì)紫外線的敏感，且能促進(jìn)和色素的消退，保證皮膚光滑又彈性。

4、適當(dāng)按摩皮膚，促進(jìn)新陳代謝

進(jìn)行皮膚按摩，能增強(qiáng)皮膚對(duì)黑色素沉著而的抵抗能力，讓皮膚充滿(mǎn)活力。

曬傷該如何修復(fù)？

1、曬傷后選擇清潔品很重要

曬傷之后如果又誤用了保養(yǎng)品，很有可能會(huì)迅速發(fā)展成接觸性皮膚炎！當(dāng)肌膚產(chǎn)生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時(shí)不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時(shí)最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡(jiǎn)單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴乳等來(lái)清潔肌膚。在曬傷癥狀未減的時(shí)候，日常保養(yǎng)中不可去角質(zhì)，不論皮膚是否有脫皮癥狀，要讓曬傷后的廢皮自行脫落，不可以外力強(qiáng)行清除。

2、曬傷后需正確補(bǔ)水注意飲食

正確的補(bǔ)水方法，最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補(bǔ)充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻后，再行噴灑，因?yàn)楫?dāng)肌膚溫度過(guò)高時(shí)，若是立刻使其降溫反而會(huì)因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，而產(chǎn)生二次傷害。用完噴霧后要立即用面紙、化妝棉或干凈的毛巾將水分吸干，不然會(huì)因蒸發(fā)過(guò)度反而會(huì)帶走肌膚上更多的水分。因水分已經(jīng)由肌膚大量散發(fā)出去，日常飲水也要酌量增加，只要感到口干舌躁時(shí)，就飲用大量清水（最好是白開(kāi)水，平日常喝的碳酸飲料或健康醋等，最好先暫停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。