青春痘是容顏的大敵，在15-25歲年齡段及油脂分泌旺盛者，發(fā)病率約為90，其中70左右會(huì)轉(zhuǎn)為慢性，也有幾個(gè)月的嬰兒和上了年紀(jì)的老人長青春痘的現(xiàn)象，出現(xiàn)遷延日久、頑固不愈、反復(fù)發(fā)作、留有疤痕等特點(diǎn)。

　　目前可造成青春痘的因素還包括：

　　大氣環(huán)境污染、各種輻射、新的化學(xué)品接觸、生存危機(jī)造成的精神壓力等等——小痘痘變成了復(fù)雜的“大問題”，據(jù)臨床不完全統(tǒng)計(jì)，青春痘的誘發(fā)因素不下百種之多，且常若干種因素并存，不同患者的發(fā)病原因也大相徑庭，所以針對青春痘治療就不象想象中的那樣簡單了，這也是為什么青春痘患者總是久治不愈的原因!

　　一顆痘痘的爆發(fā)過程我覺得分為三個(gè)階段：

　　1、初期：痘痘的初期給我們的感覺就是要長痘痘那個(gè)地方的皮膚會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)紅發(fā)硬、用手按壓會(huì)有點(diǎn)疼。

　　2、中期：中期的痘痘像我這種有經(jīng)驗(yàn)的人自己用手一摸就曉得了，痘痘里面已經(jīng)開始長膿頭了，只是從表面上看膿頭還不是很明顯。

　　3、后期：這個(gè)時(shí)候的痘痘已經(jīng)完全長熟了，有很明顯的膿頭。這個(gè)時(shí)候也是最難看的時(shí)候。

　　“祛痘”的4個(gè)基本守則

　　1.飲食調(diào)整。飲食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡類、糖果、防腐處理過的水果;多吃一些新鮮的水果、蔬菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類食物、復(fù)合碳水化合物，大量飲水，并保持規(guī)律飲食，保持大便通暢。

　　2.保持皮膚清潔。臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的病人應(yīng)經(jīng)常洗臉，保持臉部清潔。一天應(yīng)洗臉2—3次，宜用溫水，不要用堿性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應(yīng)選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。秋冬季氣候干燥，可適當(dāng)用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚。春夏季氣候炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應(yīng)化濃妝，以免堵塞毛囊口。

　　3.生活要規(guī)律。經(jīng)常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力下降，面部就易出現(xiàn)痘痘。因此，要適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，使生活規(guī)律化，保證充足的睡眠。

　　4.長了痘痘，切忌擠壓，擠壓患處會(huì)擴(kuò)大和加深感染，加重病情，同時(shí)還應(yīng)注意不用手觸摸，以免引起感染。

　　總之，患了痘痘不要著急，“戰(zhàn)痘”是一個(gè)長期的過程，單靠某一種方法是不妥當(dāng)?shù)?，?yīng)根據(jù)自身的情況和醫(yī)生的建議選擇綜合治療，保持輕松愉快的心情，調(diào)整好起居規(guī)律，積極地治療、防護(hù)，難看的“小痘痘”一定會(huì)從你的臉上消失的。