暗瘡謝了！但暗瘡印很久仍未消，塊面搞到一撻撻，一樣礙眼。其實(shí)暗瘡印會(huì)隨著新陳代謝自然減退，新陳代謝快，暗瘡印就會(huì)消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。

這么大的暗瘡印，怎么消呢？

1、多喝水

早晨起來(lái)空腹喝一杯水，有助將體內(nèi)毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對(duì)美容很有幫助，試過(guò)你就知！

2、多攝取維他命

維他命C能有助將黑色素還原，也能預(yù)防和治療黑斑等癥狀，達(dá)到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬……等。

3、有充足睡眠

睡覺時(shí)人體的新陳代謝會(huì)加快，所以有充足的睡眠對(duì)皮膚亦會(huì)好，而最好的作息時(shí)間是晚上十時(shí)至凌晨二時(shí)。

4、涂美白用品

早晚涂適的美白用品或去印膏于暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。

5、少吃味精食物

含人工添加劑的食物會(huì)加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，所以應(yīng)避免吃含人工添加劑的食物。

幾招教你清除黑頭粉刺

一、應(yīng)急方案

1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。

2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

3、同樣也可用黃瓜作面膜，可使皮膚收斂，令皮膚光滑不油膩。

4、在睡前一小時(shí)點(diǎn)上香薰、泡個(gè)熱水澡，然后使用具有鎮(zhèn)定、減壓之效的身體乳液來(lái)緩解緊張的心情，睡個(gè)安穩(wěn)的好覺，壓力成人痘自然無(wú)蹤影。

二、輔助食物

海帶——含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常食用能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

苦瓜——含有維生素B、維生素C，對(duì)于降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

三、基礎(chǔ)對(duì)策

1、鍛煉可以讓精神得到有效的放松，以調(diào)整細(xì)胞代謝和皮脂分泌的規(guī)律性。

2、注意飲食結(jié)構(gòu)也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

3、要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之后用來(lái)洗臉，反復(fù)多洗一會(huì)，長(zhǎng)有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。