灰指甲是一種由真菌感染引起的疾病，很多人認(rèn)為得了灰指甲就不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，灰指甲本身會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素不足而導(dǎo)致病情加重，所以灰指甲補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也是很重要的?；抑讣椎纳L(zhǎng)也離不開各種營(yíng)養(yǎng)素的滋潤(rùn)，如果缺少灰指甲生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)素，就會(huì)引起指甲表面不光滑，暗淡無(wú)光澤和指甲畸形，所以各種的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)灰指甲的生長(zhǎng)至關(guān)重要。

1、灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因?yàn)楦叩鞍罪嬍呈蔷S持健康指甲所必需的養(yǎng)分，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果也是常見(jiàn)的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

3、灰指甲患者在日常保健中還做到，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素。鈣、鎂及維生素D對(duì)灰指甲的康復(fù)起到良好的作用，它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。

4、灰指甲的治療過(guò)程中，千萬(wàn)別忽視養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才有機(jī)會(huì)把真菌殺滅。

推薦幾種灰指甲患者的飲食方

1、糯糠團(tuán)：糯米糠犧、發(fā)芽小麥各等量，磨粉，加水成團(tuán)，蒸熟食之，每日數(shù)個(gè)。

2、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆?fàn)€，每日服3次。

3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗凈加水煮湯飲用。

4、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。

5、黑豆酒：黑豆炒至冒煙，人酒密封，待涼撈出黑豆，服酒。

6、燒蘋果搗爛，每日吃1~2個(gè)。

7、小豆加海帶煮熟，加適量白糖連湯服。功效解毒利水。