痤瘡主要由臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)引起，進(jìn)行飲食調(diào)理有助于痤瘡患者的恢復(fù)，下面就來(lái)看看哪些食物能起到治療作用吧。

一、黃豆

黃豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的天然食品，痤瘡患者多吃黃豆不僅有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體的作用，同時(shí)還具有抗菌消炎的作用，對(duì)于修復(fù)痤瘡留下的后遺癥也有明顯的效果。

蘿卜干炒黃豆

材料：黃豆仁200克、蕭山蘿卜干200克、白糖半茶勺。

做法：

1、蘿卜干洗凈切成丁備用

2、熱鍋入油，油溫后下黃豆仁煸炒1分鐘，然后下羅卜干煸炒；

3、加入少許清水，調(diào)入白糖，中火煮2分鐘，出鍋裝盤(pán)即可。

用法：一日一次。

作用：適合痤瘡患者食用，可使皮膚細(xì)膩﹑白皙﹑潤(rùn)澤。

二、湯羹

白鴨山藥湯

材料：山藥200克，白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。

做法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁，山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，用法：每周3次。

作用：清熱解毒，潤(rùn)膚滋肌。

茯苓菊花湯

材料：白茯苓10克，黃菊花15克，白僵蠶10克，絲瓜絡(luò)10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

做法：將白茯苓﹑黃菊花﹑白僵蠶﹑絲瓜絡(luò)﹑珍珠母﹑玫瑰花﹑紅棗同置鍋中，加清水適量水煎熬取湯，即食。

用法：飯后飲用，每日1次，連續(xù)7-10天。

作用：健脾益氣，清熱解毒。

三、檸檬及葡萄

檸檬是生活中比較常見(jiàn)的水果，經(jīng)常被制成飲品和佳肴供大家享用。檸檬中含有豐富的維生素C，被譽(yù)為最具美容功效的水果。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還有有效控制油脂分泌，對(duì)抑制痤瘡生長(zhǎng)具有良好的功效。另外，頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。

葡萄是夏季水果，葡萄中含有豐富的水分，可以補(bǔ)充痤瘡患者臉部缺水的現(xiàn)象。此外它有抗氧化的功能，可以延緩衰老。除此之外，它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生，能夠有效幫助痤瘡患者去除痤瘡疤痕。

溫馨提示：食療法治療痤瘡副作用小，患者在平時(shí)的治療中可用此方法輔助治療，幫助盡快康復(fù)。