青春是美麗的，青春是無敵的，青春是一個無比燦爛而奪目的字眼，但如果青春和“青春痘”如影隨形，那么再無敵的青春也只有煩惱綿綿無絕期了。而所謂“青春痘”，不僅僅是青少年的專利，會給年長的人不再年輕的皮膚傷痛再撒一把鹽，青春離開了，青春痘卻長久不衰。想要去除青春痘日常生活中，我們一起來行動吧！

控制青春痘日常生活中應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：

1、不要盲目用藥

痘痘會冒出來的理由有很多種，你想要祛痘的話，首先就要弄清楚為什么你的臉上會長痘痘，只有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。千萬不要盲目使用祛痘產(chǎn)品，用錯了祛痘方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。

2、使用具有控油凈脂功能的護(hù)膚品

現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

3、 保持個人衛(wèi)生

個人衛(wèi)生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

4、保持枕巾、枕頭勤換洗的習(xí)慣

一般人不知道，枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生。皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。

5、避免發(fā)膠、定型液噴到臉上

發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。

6、確實(shí)做好防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

7、注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)養(yǎng)

1、太陽：經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

2、游泳：泳池的消毒劑及細(xì)菌都會刺激皮膚，生痘痘時應(yīng)該少去游泳池。

3、飲酒： 酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痘痘問題，患者飲酒也會加速血液循環(huán)，引發(fā)更多的痘痘長出來。

4、按摩： 按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán)，但臉上有發(fā)炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌，所以滿面包包的時候就不要做美容按摩了。

5、食品：油膩、煎炸食物的油分多，又干又沒水分，會使皮膚更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會長出更多的痘痘來。還有，含碘量重的食物（如紫菜），在痘痘爆發(fā)期應(yīng)避少食。

6、毛發(fā)：挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔；也會沾染灰塵和油脂，在臉上掃來掃去，也會污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位，不要讓毛發(fā)擋住面部。

7、桑拿：桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環(huán)，但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好，會激化痘痘全方位爆發(fā)。

8、不透氣：發(fā)炎的痘痘千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

溫馨提示：座瘡患者請注意了， 醫(yī)生及美容師都不會贊成病人自行用針清方法處理痘痘，因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞?，會令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。黑頭、初期發(fā)炎的痘痘都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須有嚴(yán)格的消毒和專業(yè)手法，所以大家千萬不要自己在家亂擠，以免遺憾終身。