吃錯(cuò)東西導(dǎo)致皮膚潰爛如蟾蜍

　　10年前的一天，11歲的錢文宇放學(xué)回家后開始覺得周身不適。接下來的幾天，一粒粒、一層層的水皰爬上了身體，水皰一破，膿液流經(jīng)之處發(fā)生潰爛。小姑娘不得不輟學(xué)在家治病。

　　已長(zhǎng)成了大姑娘的錢文宇，近日找到武漢市主任中醫(yī)師侯立新求診。侯醫(yī)生判斷錢文宇得的怪病叫“毒瘡”。他解釋，由于小錢是濕毒體質(zhì)，又常年以街頭油炸、腌漬、燒烤等“垃圾食品”或燥性食物為主食，引起腸胃功能紊亂，體內(nèi)毒素累積誘發(fā)全身疾病。經(jīng)過半年中草藥治療，錢文宇的皮膚已恢復(fù)如初。

　　春季護(hù)膚吃什么好

　　1、放縱的飲食習(xí)慣不利于使你擁有逛街的肌膚，而合理膳食，常吃大量的新鮮水果和蔬菜，減少食用含油脂食品和高鹽食品，減少去酒吧的次數(shù)，才會(huì)有益于肌膚的保養(yǎng)。

　　2、 正確飲食有益于身體排毒。排毒速度越快，毒素在體內(nèi)的存活幾率越小，防止由毒素引起的色斑和脂肪團(tuán)的機(jī)會(huì)就越少。平時(shí)盡量多吃有機(jī)食物，減少咖啡因和酒精的攝入。

　　3、有些食品會(huì)妨礙你的消化系統(tǒng)，諸如谷類、小麥、奶制品。如果用黑米、黑麥、燕麥和大豆產(chǎn)品來替代，并食用含大量纖維素的食品，將有助于身體排除妨礙消化系統(tǒng)的毒素。此外，檸檬、辣椒和醋可以凈化血液，洋蔥、洋白菜和甘藍(lán)有助于凈化肝臟。

　　4、黑眼圈的產(chǎn)生是由于你偏食或者缺少鐵，維生素C和維生素D，深綠色的多葉蔬菜，橘色的水果，家禽的肉、魚肉和不帶咸味的干果，都對(duì)你的眼睛有好處。銀杏葉有益于增加眼部的血液循環(huán)，能夠幫助減少黑眼圈。

　　5、針對(duì)橘皮狀皮膚的營(yíng)養(yǎng)飲食方法：平衡的飲食，每天要吃大量的纖維，水果和蔬菜，每天飲用2升的純凈水會(huì)幫助身體排毒，防止毒素在體內(nèi)存留。盡可能少量地?cái)z入咖啡因、酒精、碳酸飲料，并且戒煙，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)的循環(huán)。

　　下面是皮膚科專家總結(jié)出來的10種對(duì)皮膚有好處的健康食品，平時(shí)適當(dāng)多吃對(duì)皮膚有好處。

　　1、青花菜(花椰菜)：含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。

　　2、胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

　　3、牛奶：是皮膚晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋的功效。

　　4、大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性，抑制皮膚衰老，還能防止色素沉淀。

　　5、奇異果(獼猴桃)：富含維生素C，可干擾黑色素的生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　6、蕃茄(西紅柿)：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩、光滑，常吃西紅柿還不易被曬傷。

　　7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚細(xì)嫩，有光澤。

　　8、豬皮：富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋，增強(qiáng)皮膚彈性。

　　9、鮭魚：富含O-mega3號(hào)脂肪酸，能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因數(shù)的生物活性物質(zhì)。防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

　　10、海帶：含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚分泌過多油脂。

　　溫馨提示：進(jìn)入三月，陽光的確越來越強(qiáng)烈，但空氣中的濕度還不夠，加上干燥的春風(fēng)，會(huì)很輕易地把肌膚表面的水分帶走，所以以上提到的飲食護(hù)理很重要，希望上面的意見可以幫到大家。

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