長痘痘可以嚴重影響患者的生活質(zhì)量，造成患者的精神壓力和經(jīng)濟負擔，需引起關注。痘痘一般好發(fā)于面頰、額部、頰部和鼻唇溝，其次是胸部、背部和肩部。

　　1、鼻子

　　原因：鼻頭長痘可能是胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。鼻翼長痘與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關。鼻梁長痘意味著脊椎骨可能出現(xiàn)小問題。長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統(tǒng)異常。若長在鼻頭兩側(cè)，就可能與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關，快找醫(yī)生檢查。

　　對策：臉部是容易出油的部位，所以毛細孔較粗大，易堆積皮脂，進而形成青春痘，解決之道只有做好洗臉與護膚工作，用收斂化妝水拍打臉部，可使臉部毛細孔暫時縮小。新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。

　　2、額頭

　　原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。肝臟里含有過多的毒素，須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。心臟、小腸出現(xiàn)問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液循環(huán)有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒。

　　對策：額頭是容易出油的T字部位的一部分，如果額頭有劉海的話更加顯得不透氣，這便是形成青春痘的溫床。所以長青春痘時，要將劉海向上撥，不要遮住額頭。多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統(tǒng)疾病及呼吸系統(tǒng)敏感亦有幫助。

　　3、臉頰

　　原因： 右邊臉頰長痘可能是肺功能失常。左邊臉頰長痘可能是由于肝功能不順暢，有熱毒。

　　對策：這個部位較干燥不易長痘痘，如果特意為此處補充油分的話，反而會長出痘痘。要保濕的話，請選擇無油性的產(chǎn)品。臉頰常被忽略，但皮脂分泌量卻比想象中多!所以洗臉時要特別留意。長青春痘時，記得不要去摸它、擠它!

　　4、頸部

　　原因：所擦的乳液或面霜太油、太多，或是洗發(fā)精的殘留、臟寢具感染，都有可能形成痘痘。

　　對策：應當看作是臉部的一部分，將之清潔干凈。

　　5、嘴巴四周

　　原因：便秘導致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。下唇長痘可能是身體虛寒，生殖系統(tǒng)異常。

　　對策：接近皮脂分泌旺盛的下巴，所以也容易出油。應徹底洗凈，避免化妝品、洗臉用品的殘留污物。下唇長痘最好少碰冷飲或是寒性食物

　　6、背部、胸部

　　原因：胸前與背后的皮脂腺分布數(shù)量僅次于臉部，是除了臉部之外、皮脂分泌最多的地方，容易長青春痘。

　　對策：洗澡時，用棉質(zhì)毛巾使香皂起泡泡，以“泡泡”來洗凈身體，避免用洗凈力較差的保濕型香皂，或用易刺激肌膚的尼龍制毛巾。

　　7、臀部

　　原因：由于皮脂分泌、不透氣，因而也易長青春痘。

　　對策：最好是經(jīng)常清潔或者穿棉質(zhì)內(nèi)褲，以提高透氣性。

　　溫馨提示：長痘痘首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài);少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油。另外要多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。

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