痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見(jiàn)的疾病之一。很多人進(jìn)入青春期后，臉上不知不覺(jué)地起了很多疙瘩，有時(shí)還伴有癢痛有黑色的稱為黑頭粉刺。破潰或吸收后可出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著或凹狀疤痕。臉上長(zhǎng)痘痘怎么快速去除?臉上長(zhǎng)痘痘怎么護(hù)理，有哪些生活禁忌呢?

　　臉上長(zhǎng)痘痘的位置不同有不同暗示：

　　1、額頭長(zhǎng)痘：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作，毒素就會(huì)積累下來(lái)。

　　2、鼻翼長(zhǎng)痘：當(dāng)鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過(guò)大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。

　　3、唇周長(zhǎng)痘：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周?chē)L(zhǎng)痘的原因，當(dāng)然，如果使用含氟過(guò)多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘。

　　4、印堂長(zhǎng)痘：出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長(zhǎng)痘。

　　5、發(fā)際長(zhǎng)痘：因?yàn)樾秺y沒(méi)卸干凈，或者清潔時(shí)忽略了這個(gè)小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。

　　臉上長(zhǎng)痘痘怎么快速去除：

　　1、慎用化妝品：不要用手?jǐn)D壓青春痘，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏。

　　2、身體調(diào)理：休息要好，不要熬夜很重要，心情放輕松，不要太計(jì)較一些小細(xì)節(jié)的東西，平時(shí)飲食要均衡，以清淡為主，如果是經(jīng)常起痘的，天氣干燥，要多喝水，還要看你的排便情況是否正常的。

　　3、清潔和護(hù)理：應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每周洗數(shù)3-5次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。

　　4、防止堵塞毛孔：不要用手去觸摸痘痘或者用化妝品來(lái)掩蓋，防止細(xì)菌使皮膚感染，加重痘痘或者形成疤痕。

　　5、補(bǔ)充維生素：如維生素C，維生素B6，它們也可以有效地祛痘及痘印，防復(fù)發(fā)。改善肌膚自我更新能力，清除病灶內(nèi)的病理性代謝產(chǎn)物，收縮毛孔，消除紫黑印痕，增加肌膚營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)病灶細(xì)胞修復(fù)，撫平凹凸型痘坑。調(diào)節(jié)油脂的分泌,增強(qiáng)正常皮膚的抵抗能力，預(yù)防毛囊炎癥復(fù)發(fā)。

　　臉上長(zhǎng)痘痘有哪些生活禁忌：

　　1、忌辛辣高脂：此類食品食后易升火,所以患者平時(shí)應(yīng)忌食辛辣刺激之品,如辣椒、辣醬、辣油、桂皮、姜、京蔥、韭菜、洋蔥、芥末、鮮辣粉等。痘痘的成因是由肥甘而引起.高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重.因此必須忌食這類食品,如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。

　　2、忌吃高糖食物：攝入高糖食物后,會(huì)使皮質(zhì)腺分泌增多,因此必須忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐頭、冰淇淋、果醬、煉乳以及各種高糖制品等。

　　3、忌吃腥發(fā)之物：腥發(fā)之物會(huì)加重痤瘡,因此,腥發(fā)之物必須忌食,特別是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、象皮魚(yú)、帶魚(yú)等.貝殼類食物也屬易發(fā)之品,如蛤蜊、淡菜、河蚌等.河鮮較海鮮好一些,可試食之,確定痤瘡因何物所發(fā),即可忌食.肉類中的性熱之品也是發(fā)物,如羊肉、狗肉等。

　　4、忌吃補(bǔ)品：補(bǔ)品食后易使人內(nèi)熱加重,所以補(bǔ)品一概不能應(yīng)用。

　　5、忌喝酒抽煙：酒精能加重痤瘡,因此一定要禁酒,特別是白酒.同時(shí)煙也會(huì)造成青春痘的加重!

　　溫馨提示：痘痘癥狀較輕者，可使用粉底霜或撲粉，而重癥患者或炎癥反應(yīng)較強(qiáng)時(shí)應(yīng)禁止使用粉底霜。同時(shí)，痘痘患者應(yīng)避免使用含有香料的化妝品，謹(jǐn)防香料誘發(fā)接觸性皮炎。

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