寒潮來襲，流感高發(fā)，孕媽媽們由于免疫系統(tǒng)發(fā)生變化，更容易感染呼吸道病毒。此外，不少孕媽媽更是擔(dān)心感冒可能對胎兒產(chǎn)生不利影響。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦科生殖內(nèi)分泌專科主任陳慧教授指出，孕媽媽們要關(guān)注流感與感冒的區(qū)別，重視預(yù)防、科學(xué)應(yīng)對，為新生護(hù)航。

感冒初期：識別不同，及早就醫(yī)

流感和普通感冒是兩種常見的呼吸道疾病，它們在癥狀和傳播方式上有一些相似之處，但也存在明顯的區(qū)別，流感通常癥狀較為嚴(yán)重，而普通感冒癥狀相對較輕，兩者具體的區(qū)別可以參考以下表格：

對于懷孕的女性來說，流感和感冒都需要特別注意，可能對胎兒產(chǎn)生不利影響，增加早產(chǎn)、低出生體重等風(fēng)險(xiǎn)。如果孕媽媽不幸感染了流感或感冒，首先應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，聽取醫(yī)生的專業(yè)建議。對于流感，醫(yī)生可能會根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和懷孕的階段，考慮使用抗病毒藥物進(jìn)行治療。而對于普通感冒，通常建議多休息、多喝水、保持良好的飲食習(xí)慣，并在必要時(shí)使用一些安全的對癥藥物。陳慧教授特別提醒，有些孕婦可能會因?yàn)閾?dān)心藥物對胎兒的影響而猶豫不決，但諱疾忌醫(yī)是不明智的選擇，不及時(shí)治療可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，從而對母體和胎兒造成更大的風(fēng)險(xiǎn)。

確診感冒：謹(jǐn)慎用藥，注意休息

在懷孕期間，用藥必須格外小心，因?yàn)槟承┧幬锟赡軙μ寒a(chǎn)生不良影響。如果確實(shí)需要用藥，孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對胎兒安全的藥物，以確保母嬰安全。

此外，以下的方式也可以幫助感冒的孕媽媽們早日恢復(fù)：

多休息：保證充足的睡眠時(shí)間，有助于身體的恢復(fù)和免疫力的提升。

多喝水：補(bǔ)充足夠的水分，有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。

清淡飲食：選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如粥、面條、蔬菜和水果等，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)保證營養(yǎng)的攝入。

物理降溫：如果體溫不超過38.5℃，可以采用溫水擦浴、冰袋冷敷等物理方法進(jìn)行降溫。當(dāng)體溫超過38.5℃時(shí)，除了繼續(xù)使用物理降溫方法外，還需要考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

預(yù)防感冒：增強(qiáng)體質(zhì)，避免接觸感染源

在流感高發(fā)季節(jié)，科學(xué)預(yù)防對于孕媽媽來說非常重要。備孕人群可以考慮接種流感疫苗，以降低懷孕后感染的風(fēng)險(xiǎn)。

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防感冒和流感的關(guān)鍵。孕婦應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水洗手至少20秒，以有效去除手部的病菌。

孕婦應(yīng)盡量避免前往人群密集的場所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩，以減少感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)孕媽媽的免疫力。孕婦應(yīng)均衡飲食，攝入足夠的營養(yǎng)；適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)；保證充足的睡眠，以增強(qiáng)身體的抵抗力。這些措施不僅有助于預(yù)防感冒和流感，還有助于整個(gè)孕期的健康。