當(dāng)眼科醫(yī)生的生日和全國(guó)愛眼日兩個(gè)特別的日子“相遇”，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院眼科教職工黨支部書記、眼科主任藍(lán)育青教授帶領(lǐng)科室黨員骨干和團(tuán)隊(duì)成員以特別的方式度過——在第29個(gè)全國(guó)“愛眼日”之際，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院眼科教職工黨支部聯(lián)合南校園門診部教職工黨支部在中山大學(xué)南校園舉辦珍圍繞今年愛眼日主題“關(guān)注普遍的眼健康”，為廣大師生開展“視”健康，“Eye”你百年主題大型咨詢公益活動(dòng)。

守護(hù)“祖國(guó)的未來”，

逸仙團(tuán)隊(duì)送健康進(jìn)校園

“每年6月6日，對(duì)我來說都是一個(gè)重要的日子，既是我的生日，又是全國(guó)愛眼日。作為眼科醫(yī)生，我非常開心能在這一天用我的專業(yè)知識(shí)做科普宣傳和義診，為大眾的眼健康提供服務(wù)！”藍(lán)育青教授說道。在愛眼日活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，眼科專家圍繞大學(xué)生易出現(xiàn)的眼疲勞、干眼、近視等問題，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行科普授課，并為大家答疑解惑。

“大學(xué)生是國(guó)家未來的希望，我們希望通過此次活動(dòng)，幫助學(xué)生群體及早樹立疾病預(yù)防意識(shí)，愛眼護(hù)眼，做自己健康的第一責(zé)任人?！敝猩酱髮W(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院南校園門診部教職工黨支部書記、南校園門診部副主任雷娟教授表示。

據(jù)悉，除了現(xiàn)場(chǎng)為大學(xué)生開出“健康處方”，活動(dòng)還聚焦退休教職工群體高發(fā)的老年眼病問題，為不少到場(chǎng)的退休教職工送上健康錦囊。義診團(tuán)隊(duì)為到場(chǎng)師生解答眼健康問題，為推動(dòng)教育事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

藍(lán)育青教授在義診現(xiàn)場(chǎng)為學(xué)生檢查

雷娟教授在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)科普

活動(dòng)合影

超五成兒童青少年患近視，

養(yǎng)成良好習(xí)慣是防控關(guān)鍵

藍(lán)育青教授介紹，近年來，我國(guó)近視人群逐年攀升，尤其是青少年近視率居高不下。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2020年我國(guó)兒童青少年總體近視患病率為52.7%，其中6歲兒童占14.3%，小學(xué)生占35.6%，初中生占71.1%，高中生占80.5%，且出現(xiàn)低齡化發(fā)展趨勢(shì)。近視不僅影響人們的日常生活和工作學(xué)習(xí)，還可能影響升學(xué)、參軍和擇業(yè)。若近視發(fā)展快、度數(shù)高，還可能引發(fā)一系列眼部疾病，如青光眼、視網(wǎng)膜脫落等，嚴(yán)重影響人們的身心健康。

近視還沒發(fā)生，應(yīng)該如何預(yù)防？

藍(lán)育青教授指出，良好的用眼習(xí)慣是預(yù)防近視的關(guān)鍵。閱讀時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰視。合理安排用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每隔一段時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦h(yuǎn)眺。此外，保持室內(nèi)光線適中，避免過強(qiáng)或過弱的光線對(duì)眼睛造成刺激。

戶外活動(dòng)有助于放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視。專家建議，每天應(yīng)該至少進(jìn)行1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)，如散步、跑步、騎自行車等。同時(shí)，多接觸自然光，有助于調(diào)節(jié)眼球發(fā)育，降低近視風(fēng)險(xiǎn)。

合理的飲食對(duì)預(yù)防近視同樣重要。建議多吃富含維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等。此外，保持飲食均衡，避免過度攝入高熱量、高脂肪食物，以降低肥胖和糖尿病等近視風(fēng)險(xiǎn)因素。

近視防控需“多管齊下”，

良好習(xí)慣和合理干預(yù)缺一不可

在義診現(xiàn)場(chǎng)，團(tuán)隊(duì)接診到不少上大學(xué)后由于生活習(xí)慣改變，經(jīng)常熬夜、過度使用電子產(chǎn)品等導(dǎo)致眼疲勞程度急劇上升、近視程度加深的學(xué)生前來問醫(yī)。藍(lán)育青教授解讀綜合防控近視的重要性時(shí)指出：“近視防控是一件需要‘多管齊下’的事情：良好的用眼習(xí)慣、積極的戶外活動(dòng)、均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)、合理的治療方案缺一不可?！?/p>

對(duì)于已經(jīng)近視的患者，藥物雖然不能逆轉(zhuǎn)近視，但可以減緩近視增長(zhǎng)。6-12歲兒童可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用低濃度阿托品滴眼液延緩近視進(jìn)展。而玻璃酸鈉滴眼液和七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物也有滋潤(rùn)眼表和緩解疲勞的作用，對(duì)近視防控有一定的效果。

在治療假性近視方面，目前認(rèn)為中藥熏蒸治療以及穴位療法、中藥外敷、視力保健訓(xùn)練等方法進(jìn)行干預(yù)，可以通過調(diào)節(jié)眼部及全身氣血運(yùn)行，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，以達(dá)到放松眼睛肌肉和增加眼部營(yíng)養(yǎng)的作用。

對(duì)于近視人群，佩戴一副合適的框架眼鏡或者隱形眼鏡對(duì)近視的矯正肯定還是必須的。目前認(rèn)為，一旦裸眼視力無法達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光佩戴合適的眼鏡是必須的。

但普通的框架眼鏡或者隱形眼鏡，無法抑制近視度數(shù)的增長(zhǎng)，一些近視的兒童人群，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇周邊離焦鏡或角膜塑形鏡進(jìn)行近視防控。

對(duì)于高度近視或無法通過其他方法改善的患者，手術(shù)治療是一種有效選擇。目前，激光手術(shù)、人工晶體植入等手術(shù)方式已逐漸成熟，可幫助患者擺脫眼鏡束縛，恢復(fù)清晰視力。但一般情況下，手術(shù)的適應(yīng)癥是成年人，近視度數(shù)增長(zhǎng)需要穩(wěn)定至少2年以上才可以考慮，并且手術(shù)治療也存在一定風(fēng)險(xiǎn)，近視人群需在充分了解手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和效果后，權(quán)衡利弊做出選擇。

“定期進(jìn)行視力檢查是預(yù)防和控制近視的重要手段。大家可以每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視問題并采取相應(yīng)措施。同時(shí)，關(guān)注視力變化，如出現(xiàn)視力模糊、眼疲勞等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?！被顒?dòng)最后，藍(lán)育青教授建議大家定時(shí)檢查視力，關(guān)注自身眼健康情況，出現(xiàn)癥狀及早就醫(yī)。