近日，某社交平臺上關于#男朋友28了還是離不開安撫巾# 的話題登上熱搜，原來是一男子的女朋友發(fā)圖表示，自己的28歲的男朋友不管在干啥，一定要用手指搓衣服角。有網(wǎng)友表示，感覺每個成年人內(nèi)心深處都住著一個小寶寶，有自己的不安和恐懼，只是一直在用自己的方式安撫自己。

下面介紹幾個寶寶焦慮時幾個安撫小妙招，用在成年人身上說不定也有一定的用處哦！

一、使用蜷抱的方式抱住寶寶

父母使用蜷抱的方式來抱住寶寶，這種方式適用于那些后背總是弓著的寶寶。對于后背總是弓著的寶寶來說，用這種姿勢抱著他們，他們會感覺異常的舒適。那么蜷抱具體是什么姿勢呢？蜷抱是將寶寶的后背貼在婦女的胸口，然后用胳膊將寶寶的屁股圈拖住，同時要保證寶寶的臉是朝向前方的。通過這種姿勢可以讓寶寶的身體彎曲，從而可以使寶寶全身放松。使用這種姿勢抱住寶寶的同時，可以用手輕拍寶寶的屁股或腿。除了這種蜷抱方式可以使寶寶放松外，另一種蜷抱方式也可以達到同樣的效果。另一種姿勢為讓寶寶的雙腿向上彎曲，以靠著父母的胸部為標準。相比于另一種，這種的好處是可以讓父母和嬰兒面對面的交流。

二、讓寶寶睡在父母的胳膊上

讓寶寶睡在父母的胳膊上，對于苦惱的寶寶來說是一種很有效的安撫方式。這種方式主要是通過將寶寶的頭部放在父母的肘處，從而讓寶寶的肚子可以貼著父母的小臂，并且父母需要用手托住寶寶的屁股。需要注意的是，當寶寶發(fā)緊的四肢放松并且垂下來時，說明寶寶整個人都放松了。

三、靠在父母的頸窩處

讓寶寶靠在父母的頸窩處，是一種很好的入睡方式。通過這種方式抱寶寶，可以使寶寶的舒適度增加，從而讓寶寶更快的入睡。此外，父母還可以抱著寶寶在原地輕輕搖擺或帶寶寶散步，并且還可以放一些輕緩的音樂給寶寶聽。