濃眉踩到加布左腳崴腳表情痛苦
湖人客場挑戰(zhàn)森林狼,第三節(jié)濃眉崴腳受傷。在防守中濃眉抓到籃板準備反擊,但后腳蹬地時踩到了身后的加布里埃爾,崴腳之后躺在地上很久沒起來,此時比賽沒有死球,打了兩個回合濃眉仍然沒起來,直到森林狼犯規(guī)比賽才進入暫停。
接受治療之后,濃眉繼續(xù)登場比賽。
崴腳第一時間怎么處理?專家表示,我們自我是可以進行急救的處理,那么我們要掌握八個字,這八個字就是休息、冰敷、加壓和抬高,那在這里面很重要是首先我們的踝關(guān)節(jié)崴了之后,一定不能夠再繼續(xù)的行走了,以及負重。要讓我們的韌帶有修復(fù)的時間,其次是越早冰敷效果越好,這個冰敷我們可以選擇用冰袋,隔著一條毛巾來進行冰敷。如果是在野外,沒有冰敷、冰袋的條件的情況下,我們可以選擇用冰的礦泉水,以及冰的山泉水進行冰敷,記??!在崴腳的初期,也就是48小時之內(nèi),一定要避免熱敷,以及熱水來泡腳,和用熱的中藥來進行外貼,還有在崴腳后的48小時之內(nèi),也不能夠用活絡(luò)油、紅花油等等來這些進行按摩,因為這樣做會加重腫脹,從而不利于我們韌帶的修復(fù),第三點加壓就是要對我們受傷的部位,進行包扎的固定,如果我們沒有把握,能做到這一點,建議是要有我們專業(yè)的醫(yī)護人員指導下進行這樣一項操作的。最后抬高,就是要保證我們的踝關(guān)節(jié),一定要高過我們的心臟這樣才能起到正確的抬高作用,從而達到我們想要的效果。
(責任編輯:家庭醫(yī)生在線 )
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