近日，黑龍江一網(wǎng)友想買紅牛緩解疲勞，結(jié)果喝到嘴里發(fā)現(xiàn)味道不對，仔細一看，發(fā)現(xiàn)瓶身商標和公司名稱都和紅牛不太一致，原來買到了“累?！薄Ｓ芯W(wǎng)友吐槽：紅牛累了，就成了“累牛”。這些山寨品的外包裝直接照搬了正品包裝，大多數(shù)只對產(chǎn)品名稱其中一個字進行改變，以假亂真便于混淆消費者的視線。對于一些身穿的服飾，就不多說了，畢竟只是穿在身上，但對于一些吃的山寨產(chǎn)品，真的要多加防范。

很多人喝功能飲料或者保健飲品，其實也是為了緩解疲勞，那么緩解疲勞還有哪些方法可以做呢？

如何緩解疲勞感？

1、體力勞動者

體力勞動者身體中會產(chǎn)生太多酸性物質(zhì)，從而造成疲勞，此類人應多注意休息，每天有足夠睡眠，能及時補充所丟失的能量，排出體內(nèi)堆積的廢物。若不是很勞累，不妨躺在床上閉目養(yǎng)神幾十分鐘，使得全身肌肉和神經(jīng)完全放松，然后再投入活動中。

2、腦力勞動者

腦力勞動者大腦皮層非常興奮，睡覺根本無法緩解疲勞感。最主要的還是放松神經(jīng)，比如聽聽音樂、約著朋友逛街或聊天、適當?shù)倪\動或曬曬太陽等，條件允許的情況下，也可以學習一項新的技藝，比如攝影或插花等。

3、過度思慮焦慮者

過度思慮焦慮者常常感覺到焦慮不安，非常心累。此類人群應多注意休息，能讓注意力更加集中，更好的控制情緒，同時也能改變認知，改善免疫力。選擇不被他人打擾的場所盤腿而坐，把所有的注意力全部集中在呼吸上，放空所有的思緒，不能想雜七雜八的事情；無論是做什么工作或事情都應專注于其中，就拿走路來說，應把注意力集中在手腳動作上；每天抽出20~30分鐘的時間，放下內(nèi)心的一切，回歸內(nèi)心平靜；感覺工作勞累時不妨發(fā)呆幾分鐘，同樣也能改善不良情緒。